五寨光明中学为高考学生举办心理健康专题讲座

   五寨光明中学网讯  在高考倒计时70天之际，为了帮助高三及补班学生调整好心理状态，提高复习备考效率，3月30日下午，五寨光明中学为高考学生举办心理健康专题讲座，国家二级心理咨询师、本校高三年级主任张老师作了《付出，坚持，走向胜利》的专题心理健康讲座。他的讲座深入浅出，贴近学生，贴近实际，受到了同学们的热烈欢迎。校长徐本兵、副校长李国栋出席并先后讲话。

张老师首先提出了高考学生容易出现的五个方面的心理问题：即六神无主，低效学习；自卑作祟，易受干扰；期望值高，患得患失；停滞不前，“高原”“瓶颈”；不求上进，自甘“堕落”；然后逐一深入剖析这些心理问题的成因并一一给出了具体管用的对策：即从实际出发，确定适当的目标和期望值；找出成绩波动的症结所在；对自己有一个正确的定位，不要一味的否定自己；重燃热情，树立信心；坚定目标，坚持到底；概括起来就是要做到“五个有”，即有目标，有自信，有骨气，有付出，有思考。他深情地勉励同学们在最后的70天里，一定要主动调整心态，优化情绪；不以难悲，不以易喜；赞扬自己，悦纳自己；用平常心淡化高考，用自信心面对高考，用坚持挑战高考，相信梦想一定会在6月开花结果！

校长徐本兵送给同学们三句话并提出三点希望：一是行百里者半九十，一定要做到一鼓作气，毫不松懈，坚持到底，笑在最后；二是自信心比黄金更珍贵，一定要相信自己，看到自己的优势，看到学校这个坚强后盾，看到今年高考的大好形势；三是万丈高楼平地起，一定要抓好基础，苦练基本功，分分必争，天天进步，坚持到最后一天。

副校长李国栋强调：学校领导和老师们一定会天天陪伴在大家身边，直到高考圆满结束的那一天，学校一定会千方百计为同学们创造良好的学习和生活条件，他希望同学们一定要放下包袱，去除杂念，拿出努力拼搏的勇气，拿出战胜困难的锐气，拿出舍我其谁的豪气，树立自信心，一定要相信自己是好样的，相信我们学校是创造奇迹的地方。最后，他请全体同学起立，他首先高举右拳，然后带领同学们连呼三遍励志口号：“每天增一分，共圆大学梦”。声声口号，铿锵有力，震耳欲聋，将本次讲座推向高潮。